Über viele Jahre dachte man, das Fette in der Ernährung ungesund sind und man sie meiden soll. Heute wissen wir das genau das Gegenteil ist der Fall: Ohne gute Fette geht gar nichts, wie viele wissenschaftliche Untersuchungen der letzten Jahren gezeigt haben.

Zwei lebenswichtige langkettige Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), haben sich in zahlreichen Studien als nützlich für den Körper erwiesen.

Die Menge die wir brauche jeden Tag, kann leider durch den verzehr von Fischprodukte nicht gedeckt werden. Deswegen brauchen wir eine Supplementation mit Omega 3 Kapseln aus Fisch oder Algen

Wo werden die Omega3- Fettsäure gebraucht?

• In den Mitochondrien
• Die Zellmembran jeder Zelle
• Gehirn, Augen & Herz

Fazit: Nehmen Sie unbedingt Omega-3-Fettsäure zu sich, jeden Tag

zum Produkt > Omega3 Kapseln

Vitamin D ist in der Bevölkerung schon angekommen, fast jede und jeder kennt es oder hat davon gehört. Wir können selbst es im Körper bilden, wenn wir in die Sonne gehen.

Viele „Experten“ warnen vor Missbrauch, und vieles ist noch unklar. Aus diesem Grund haben manche Menschen Angst davor und nehmen dieses Vitamin lieber nicht ein. Dennoch ist Vitamin D3 eines der wichtigsten Vitamine für uns Menschen.

In der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland, die zwischen 2008 und 2011 durchgeführt wurde, ist Vitamin D bei 6995 Teilnehmenden im alter von 18-79 Jahre, wurde einen schrecklichen Vitamin-D-Mangel bei über 60% der Erwachsene festgestellt. Nur 30% hatten eine ausreichende Versorgung ( >20 ng/ml = 50ng/ml)

Wo wird Vitamin D3 gebraucht?

• Für das Immunsystem
• Knochen un Muskeln
• Herz & Kreislauf
• Kinder

Fazit: Mann sollte einen Bluttest machen, und den Wert auf ca. 50/60 ng/ml einstellen mit eine Erhaltungsdosis die jeden Tag eingenommen wird.

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Manche halten Magnesium für ein unbedeutendes Mineral. Beim Kauf von Magnesium begehen viele den Fehler, minderwertige Produkte wie Magnesiumoxid zu kaufen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Magnesium für unseren Körper unverzichtbar ist und mehr als 1000 verschiedene Aufgaben in unserem Körper erfüllt, darunter auch die Aktivierung von Vitamin D.

Was sind hochwertige Formen von Magnesium?

• Magnesium Bisglycinat - an die Aminosäure Glycin gebunden
• Magnesium Malat - eine Kombination als Magnesium und Apfelsäure
• Magnesium Taurat - an die Aminosäure Taurin gebunden

Unser Magnesium Komplex 4fach enthält vier Magnesium Verbindungen, Bisglycinat, Citrat, Taurat & Malat um eine verbesserte Bioverfügbarkeit zu gewährleisten.

Fazit: Nehmen Sie unbedingt Magnesium zu sich, jeden Tag

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